Acupuntura

A acupuntura é uma terapia milenar originária da China, que consiste na aplicação de agulhas em pontos específicos do corpo para tratar doenças e para promover saúde. Estas agulhas, quando aplicadas sobre algumas regiões específicas são capazes de tratar diversas doenças físicas ou emocionais como sinusite, asma, enxaqueca ou artrite por exemplo, além de melhorar o sistema imunitário. A inserção das agulhas de Acupuntura estimula as terminações nervosas existentes na pele e nos outros tecidos, enviando desta forma mensagens até ao cérebro, o que desencadeia diferentes efeitos no corpo, como ação analgésica ou anti-inflamatória, por exemplo. Existem diversas comprovações científicas de que a acupuntura funciona mesmo, porém no Brasil ela só deve ser utilizada como forma para complementar o tratamento clínico orientado pelo médico.

Para que serve:

A acupuntura é uma técnica que pode ser usada para reforçar o sistema imunológico e para o tratamento de problemas e doenças como por exemplo:

• Problemas na boca como dor após extração de dente, gengivite ou faringite;
• Doenças respiratórias como sinusite, rinite, resfriado comum, asma ou bronquite;
• Doenças oftalmológicas como conjuntivite, catarata ou miopia em crianças;
• Problemas neurológicos como dor de cabeça ou enxaqueca;
• Problemas gastrointestinais como excesso de acidez no estômago, úlcera duodenal, prisão de ventre ou diarreia;
• Problemas ortopédicos como dor ciática, lombalgia ou artrite reumatoide;
• Distúrbios de sono como insônia.

Além destes problemas, a acupuntura pode também ser utilizada no tratamento de doenças e distúrbios emocionais como ansiedade, excesso de estresse ou depressão, por exemplo.  

Qualquer pessoa pode fazer acupuntura, mesmo nos casos onde não existe doença ou queixas físicas, e esta técnica pode inclusive ser feita em crianças, sendo nestes casos recomendada a utilização de laser em crianças com medo de agulhas.

Os principais Benefícios da Acupuntura são:

•  Melhora a circulação sanguínea;
•  Fortalecimento do sistema imunológico;
•  Diminuição da necessidade de usar remédios;
•  Prevenção de doenças;
•  Aumento da expectativa de vida;
•  Diminuição dos problemas hormonais;
•  Diminuição dos distúrbios de sono;
•  Diminuição de sintomas da depressão e ansiedade;
•  Suavização de estrias e celulites;
•  Aumento da vitalidade e energia;
•  Promoção do relaxamento;
•  Diminuição do stress;
•  Rejuvenescimento da pele;
•  Auxilio no tratamento contra o fumo, álcool e drogas;
•  Regulação dos batimentos cardíacos;

Acupuntura é uma terapia alternativa criada na China que consiste na aplicação de agulhas em pontos específicos do corpo.

É uma técnica utilizada como prevenção de inúmeras doenças, e apesar de provocar medo em alguns pacientes devido a utilização de agulhas, é um método seguro e com eficácia comprovada.

A acupuntura deve ser feita com agulhas descartáveis, pois a sua reutilização aumenta as chances de contrair algumas doenças como hepatite ou meningite, por exemplo.

Por isso, quando for realizar um procedimento de acupuntura deve assegurar de que esta é feita por um profissional competente, e que segue as normas da Anvisa que obriga à utilização de material descartável.

Existem diversos tipos de acupuntura, e cada uma apresenta uma função diferente:

A acupuntura auricular, também conhecida como auriculoterapia, pode ser usada para tratar dores, doenças físicas ou emocionais e pode ser realizada com ou sem agulhas. Esta técnica é feita nas orelhas, e quando não são utilizadas agulhas, podem ser usadas sementes de mostarda ou outras pequenas esferas que são colocadas em determinados pontos da orelha.

Acupuntura estética:

No caso da acupuntura estética, esta técnica visa a aplicação de agulhas em determinados pontos do corpo para melhorar a circulação sanguínea, promover o crescimento das células de sustentação, combater a gordura localizada e ajudar a drenar os líquidos em excesso.

Quando a acupuntura é usada para emagrecer, ela ajuda na eliminação de toxinas, líquidos em excesso e gorduras localizadas. Além disso, como o excesso de peso pode estar associado a problemas psicológicos como ansiedade ou depressão, esta técnica também pode ser usada no tratamento destes problemas, de forma a que a alimentação deixe de ser um refúgio emocional.

Qualquer pessoa pode fazer acupuntura, estando doente ou não. Ela é indicada inclusive para crianças, mas no caso delas a acupuntura pode ser feita com laser, para que a criança não tenha medo das agulhas. Além disso, a acupuntura também pode ser benéfica durante a gravidez, pois ajuda na diminuição das variações hormonais, que são frequentes durante este período e alivia as dores nas costas e o desconforto causado pelo peso da barriga. Conheça os benefícios da acupuntura durante este período em Acupuntura na Gravidez. 

Animais como cães ou gatos também podem ser tratados com acupuntura, pois ela alivia dores, alergias, infecções nas vias respiratórias, problemas digestivos ou outras doenças, como rinite, por exemplo. 

Além da acupuntura, existem outras técnicas da medicina alternativa como a Acupressão, que tratam problemas e aliviam a dor. Saiba mais sobre a acupressão em Acupressão - Pontos chave para Aliviar a Dor. 

A acupuntura na gravidez pode ser útil para complementar o tratamento de diversos problemas físicos e emocionais. Os benefícios da acupuntura na gravidez incluem:

• Diminuição das variações hormonais frequentes nesta fase e o desconforto causado pelo peso da barriga como dores nas costas e o inchaço das pernas e dos pés;
• Ajudar a combater a depressão durante a gravidez;
• Ajudar a combater a depressão pós parto;
• Pode ser útil para diminuir a dor do parto durante o parto normal;
• Pode ajudar a acalmar o bebê ainda em desenvolvimento;
• Pode ajudar a combater doenças que não devem ser tratadas com medicamentos durante a gravidez como inflamações, por exemplo.

A acupuntura pode ainda ajudar a emagrecer no pós parto. Os especialistas afirmam que quem fizer acupuntura consegue emagrecer em média 3 kg a mais, do que conseguiria somente com a amentação exclusiva.

Os riscos da acupuntura na gravidez são praticamente nulos quando a técnica é realizada por um profissional qualificado e por isso é importante certificar-se de que é este o caso, pois existem determinados pontos de acupuntura que podem provocar a contração uterina e isto pode em alguns casos desencadear o aborto.

A Acupressão é uma terapia alternativa que pode ser aplicada para aliviar a dor de cabeça, a cólica menstrual e outras dores que surgem no dia-a-dia. Esta técnica tal como a acupuntura, tem origem na medicina tradicional chinesa, sendo indicada para aliviar dores ou para estimular o funcionamento de órgãos através da pressão de pontos específicos nas mãos, pés, e braços.

Segundo a medicina tradicional chinesa, estes pontos representam o encontro de nervos, veias, artérias e de canais vitais, o que faz com que se encontrem energeticamente ligados com todo o organismo. 

Para que possa usar a Acupressão para o alivio das dores e cabeça ou de tensão, estresse, cólica menstrual, alergias e enjoo, aqui ficam 4 pontos de acupressão que podem ser estimulados. 

Para combater o estresse e a dor de cabeça:

Este ponto de acupressão fica localizado entre o polegar direito e dedo indicador. Começando pela mão direita, para pressionar este ponto a sua mão deve estar relaxada, com os dedos ligeiramente curvados e o ponto deve ser pressionado com o polegar esquerdo e o dedo indicador esquerdo, de forma a que estes dois dedos formem uma pinça. Os restantes dedos da mão esquerda devem ficar em repouso, logo em baixo da mão direita. 

Para pressionar o ponto de acupressão, deve começar por aplicar pressão de maneira firme, durante 1 minuto, até sentir uma leve dor ou sensação de queimadura na região que está sendo apertada, o que significa que está pressionando o local certo. Depois disso, deve soltar os dedos, durante 10 segundos, voltando depois a repetir a pressão. 

Este processo deve ser repetido 2 a 3 vezes em ambas as mãos.

Este ponto de acupressão fica localizado no centro da palma da mão. Para pressionar este ponto, deve usar o polegar e o indicador da mão oposta, colocando os dedos em forma de pinça. Desta forma, o ponto pode ser pressionado em simultâneo nas costas e palma da mão. 

Para pressionar o ponto de acupressão, deve começar por aplicar pressão de maneira firme, durante 1 minuto, até sentir uma leve dor ou sensação de queimadura na região que está sendo apertada, o que significa que está pressionando o local certo. Depois disso, deve soltar os dedos, durante 10 segundos, voltando depois a repetir a pressão. 

Este processo deve ser repetido 2 a 3 vezes em ambas as mãos. 

Para melhorar a digestão e combater o enjoo:

Este ponto de acupressão fica localizado na planta do pé, logo a baixo do espaço entre o dedão e o segundo dedo do pé, onde os ossos destes dois dedos se cruzam. Para pressionar este ponto, deve usar a mão do lado oposto, pressionando a planta do pé com o polegar e o lado oposto com o dedo indicador, de forma a que a os dedos da mão formem uma pinça que envolve o pé. 

Para pressionar este ponto de acupressão, deve pressionar com força durante aproximadamente 1 minto, soltando o pé no final durante alguns segundos para repousar. 

Deve repetir este processo 2 a 3 vezes, em ambos os pés. 

Para aliviar os sintomas de tosse, espirros e alergias:

Este ponto de acupressão fica localizado na parte interior do braço, na região da dobra do braço. Para o pressionar deve usar o polegar e indicador da mão oposta, de forma a que os dedos fiquem dispostos em forma de pinça em volta do braço. 

Para pressionar este ponto de acupressão, deve pressionar com força até sentir uma leve dor ou pontada, mantendo a pressão durante aproximadamente 1 minuto. Passado esse tempo deve soltar o ponto durante alguns segundos para repousar. 

Deve repetir este processo 2 a 3 vezes, em os braços. 

Estes pontos ao serem pressionados aliviam diversos problemas como dores e cabeça ou de tensão, estresse, cólica menstrual, alergias ou enjoo, por exemplo e a técnica deve ser feita pelo menos 1 vez por dia para que seja eficiente. Quando for realizar a estimulação de pontos de acupressão é recomendado que o faça em um local confortável, onde o corpo possa estar deitado e relaxado. 

Tal como acontece com a Acupuntura, a Acupressão só deve ser utilizada como forma para complementar o tratamento clínico, sendo recomendado que consulte o médico para identificar e tratar a origem da dor. 

Qualquer pessoa pode praticar esta técnica em casa, porém ela não é recomendada para o tratamento de doenças que necessitam de atenção médica, e não deve ser aplicada em regiões da pele com feridas, verrugas, varizes, queimaduras, cortes ou rachaduras. Além disso, esta técnica também não deve ser usado por mulheres grávidas, sem acompanhamento médico ou de um profissional treinado.